簡介：刘立(🏝)和杨卉是一对从小(⌛)的玩伴，两(⛹)人一起长大，几(jǐ )乎形影(🎧)不(🗿)离。两人的爱(ài )好更是惊人的相同(🌋)，虽然(🚤)是女孩子，但(🕛)她们却都痴迷于武(🌊)术，最终两人一起如愿进入了跆拳道国家队。　　在国(🏵)家(jiā )队里，因为不俗的实力，刘立和杨(yáng )卉都被列为主力队员，寄(jì )予厚望(🕖)(wàng )。尤其是刘立，因为在进入国家队之前(👡)，她(tā )已经拿过全国第一(🍍)的荣誉。但两人(rén )并没有因此而放(💟)松对自己的要求(qiú )，训练场上她们从(🤨)来都是满腔热情、一丝(🐻)不(🌂)苟，业余时间也(yě(📮) )常常相互监督着进行体能锻炼。　　(🍭)国际大赛(sài )在即，队(☝)里来(👠)了一个新教练—(🐠)—寒冰，新(🍹)教练的为人(😇)和他的名(🦊)字如出一(yī )辙，第一次(cì )见面就给所(🏒)有(😓)队员留下了深刻(🐤)而(🚊)冰冷的印象(💍)，在(⏳)滂沱的大雨中，他把每个(🎩)队(🥪)员都批评得(dé )体无完肤，对刘立这个曾经的冠军更是毫(🔖)不留情(⚫)，把她所有的骄傲都贬得一(⛎)(yī(👒) )文(📼)(wén )不值(zhí )，刘(♒)立对(duì )寒冰的厌恶(è(😂) )就此埋下了火种。　(🔕)　然而这仅仅(jǐn )是(🎑)个开始(shǐ )，在接(🔓)下来的训练中，寒冰用他(tā )几乎(hū )残忍的方式一次次挑战(zhàn )着姑娘(😅)们的极限，在刘立看(📌)来，寒冰就是一个降(jiàng )临在她身边的冷酷无情的恶魔。可杨卉却觉得这个教(♟)练有值(zhí )得尊敬的一面。因(💟)此，好(⤵)几次刘立都想要放弃了，但骨子里那股不服输(shū(🛳) )的劲儿又屡屡让她重新振(📮)作了起来。加上好朋(🍚)友杨卉的鼓励，两人暗下决心要比出成绩给(🤹)寒冰看(kàn )。于是，两人偷(🚊)偷加大了各自(🚜)的训练强度，一个偶然的机会，刘立发(🦃)现杨卉的腿上有伤，经过队医的观(🥅)察治疗，很(🌅)(hěn )快又投入了训练。　　大赛如(🕷)期开幕，刘立(🗯)和(🚔)杨卉都出现在了参赛名单(✈)中，前(📒)几场(🍩)的比赛出奇地顺(💿)利，终于到了决(🕝)赛时，杨(🚶)卉的腿(⛱)上却突然恶化，医生命令她必须(🥕)退出比赛，否则后果不堪想象。这对于视跆拳道如生命(mìng )的杨卉来说，无(🕍)异于晴天霹雳，但更令她(🍘)意外的是(㊙)，决(📴)赛中(zhōng )她(tā )的对(duì )手竟然是刘立。杨卉执意要上场比赛(sài )，就算这之后她(🥩)再也无缘跆拳(quá(🌨)n )道(🤭)，也要给自己一个完美的谢幕，刘立忍痛上场对(duì )战自己最好(💅)的(❕)(de )朋友，最终取得了冠军，而杨卉在那场比(🔲)赛(🍟)后，永远地留在了轮椅上。　(🆒)　刘立无法接受这样的事(shì )实(🏊)，她也不(⛩)顾寒冰的反对，绝望地(⚪)退出(👥)了(⛹)国家队。很快，刘立的大幅照片就出现在了广告牌、时尚杂志的封面，她步(🆓)入娱乐圈，做了一名模特(tè )。然而(ér )聚光灯(dē(🐞)ng )下的辉煌和金钱(qián )并不(⛓)能填满她内心的空虚，因(📰)为她的(de )心(xīn )还在跆拳道赛场上。　　在杨卉和寒(📨)冰的(🈂)激(🧢)励之下(✏)，刘(📲)立重(🏮)新(🛣)回到了国家队，这一(yī )次，轮椅上的杨卉成了她的专职教(jiāo )练，刘立的(🔜)训练更加刻苦勤奋，因为她的目标是即将到(🐶)来的奥运(⛱)会。　　带(🐙)着朋(🦐)友的期望和对“跆拳道”运动的无比热忱，刘立站到了奥运(yùn )会的赛(sài )场上。在(🍒)决(⏭)赛中，面对强劲的对手刘立一(🔧)次次被(♏)踢倒，又一次次地站起来，直到对手将她的左臂(💕)踢断，她竟然将(jiāng )断臂往自己的护(🤱)胸里一掖站起来(lái )再打。她的行为使对手折服，使全场(👊)观众震惊。最终，刘立赢得(dé )了这场比赛，也实现了战胜自我，超越自(zì )我(⏲)的过程。